Làm cách nào để giải độc bia rượu nhanh và hiệu quả?

Từ lâu, trong nếp sống người Việt, bia rượu là một thứ không thể thiếu trong các cuộc vui hay họp mặt xã giao. Nhưng uống bia rượu khiến bạn đau đầu và mệt mỏi sau mỗi cơn say rượu, đặc biệt sử dụng trong thời gian dài gây nhiều tác hại cho cơ thể. Vì vậy, để có một cơ thể khỏe mạnh sau mỗi lần uống nhiều bia rượu, rất nhiều mẹo hay giải độc bia rượu đã được áp dụng. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Mục lục

Tác hại của bia rượu đối với cơ thể?
Khi nào cần giải độc bia rượu?
Cách giải độc bia rượu an toàn, nhanh chóng
Những lưu ý người thường xuyên uống rượu nên biết
Giải độc gan Tuệ Linh – giải độc gan, hỗ trợ bảo vệ chức năng gan
Video: Mẹo giải bia, rượu trong dịp cuối năm

Tác hại của bia rượu đối với cơ thể?

Khi bạn sử dụng bia rượu ở mức độ vừa phải sẽ giúp thúc đẩy tiêu hóa nhưng một điều đáng lo ngại chính là bia rượu gây nghiện khiến bạn không kiểm soát được hành vi uống của bản thân làm lượng bia rượu dung nạp vào cơ thể ngày một nhiều. Khi đó, bia rượu sẽ là một chất độc gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bạn.

Uống nhiều bia rượu gây suy giảm chức năng gan, não, dạ dày, tim mạch…

Bia rượu gây ảnh hưởng tới thần kinh: Sử dụng nhiều rượu bia làm giảm lượng Vitamin B1, Vitamin PP trong cơ thể mà vitamin này tham gia vào hoạt động của hệ thần kinh. Do vậy, những người uống rượu bia nhiều thường gặp các bệnh viêm đau dây thần kinh.
Sử dụng bia rượu gây nhiễm độc gan, tăng nguy cơ mắc bệnh gan: Gan là cơ quan chuyển hóa rượu bia thành chất ít độc hơn và đào thải ra ngoài cơ thể. Nhưng khi bạn uống nhiều bia rượu khiến gan luôn phải làm việc để giải độc, lâu ngày sẽ làm chức năng gan của bạn suy giảm, gan bị nhiễm mỡ, thậm chí là xơ gan và tăng nguy cơ ung thư gan.
Ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày, sinh dục, tim mạch: Rượu bia làm kích thích niêm mạc, làm dạ dày tiết nhiều acid dịch vị hơn khiến bạn buồn nôn, nôn và dễ gây loét niêm mạc dạ dày. Với tim mạch rượu bia cũng gây nhiều tổn thương như: giãn cơ tim, phì đại tâm thất và tăng nguy cơ tăng huyết áp. Ngoài ra, chúng cũng làm suy giảm suy giảm hormone sinh dục, rối loạn cương dương, giảm chất lượng tinh trùng…

Khi nào cần giải độc bia rượu?

Trong bia rượu luôn chứa một lượng ethanol (hay còn gọi là cồn) nhất định như: 2-6% trong bia, 10-20% trong rượu vang, 25-30% trong rượu tự cất và 50-70% trong rượu mạnh như rượu rum. Sau khi bạn uống bia rượu vào cơ thể, khoảng 30 phút đến 1 giờ, ethanol sẽ nhanh chóng vào máu và đi đến các cơ quan khác như: gan, não, thận…tiếp đó cơ thể sẽ tiến hành quá trình thải độc.

Hơn 90% ethanol sẽ được biến đổi ở gan và thải trừ qua thận, khoảng 10% còn lại sẽ được loại trừ qua đường thở, mồ hôi. Tại gan, ethanol xảy ra quá trình oxy hóa thành acetaldehyd – một chất độc. Nhưng ngay sau đó, acetaldehyd sẽ được các enzym gan nhanh chóng được chuyển thành acid acetic – ít độc hơn và được cơ thể chuyển thành thành năng lượng và CO2.

Do đó, khi bạn uống nhiều rượu, lượng enzym gan không đủ để chuyển acetaldehyd thành acid acetic làm chất độc bị ứ đọng gây ra tình trạng say rượu, chóng mặt, nhức đầu, nôn và rối loạn tâm thần, hành vi. Nguy hiểm hơn có thể hôn mê, mất các phản xạ gân, xương, đồng tử giãn, mạch nhanh, huyết áp và thân nhiệt hạ. Nếu tình trạng này kéo dài lâu sẽ nguy hiểm đến tính mạng.

Vì vậy sau khi uống nhiều bia rượu hay có các biểu hiện trên việc quan trọng bạn cần làm chính là tăng đào thải các chất độc này ra ngoài cơ thể làm giảm bớt các tác động có hại lên các cơ quan trên cơ thể bạn.

Giải độc bia rượu để có một cơ thể khỏe mạnh.

Cách giải độc bia rượu an toàn, nhanh chóng

Sử dụng bia rượu về lâu dài không gây tổn hại đến những cơ quan quan trọng trong cơ thể mà sau cơn say những tác dụng phụ như: đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, khó chịu…gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là vài mẹo hay giải độc bia rượu mang lại hiệu quả mà bạn có thể áp dụng dễ dàng ngay tại nhà.

Sử dụng cà gai leo

Từ lâu, cà gai leo đã được biết đến với công dụng thanh nhiệt, giải độc, mát gan đồng thời giúp bảo vệ gan trước các tác nhân có hại do bia rượu gây ra. Khoa học hiện đại cũng cho thấy nhiều hoạt chất quý trong cà gai leo, nổi bật là hoạt chất glycoalkaloid giúp ngăn hình thành tổ chức xơ gan và tăng cường bảo vệ chức năng gan.

Bạn có thể sử dụng một trong các cách sau từ cà gia leo để giải rượu.

Cách 1: Trước khi uống rượu, bạn có thể lấy một ít rễ cà gai leo nhai để hạn chế say rượu bia.
Cách 2: Lấy 100g dược liệu khô sắc với khoảng 400ml nước, đun cô đặc đến khi còn 150ml nước, uống trước khi uống rượu. Hoặc bạn có thể lấy khoảng 50g dược liệu đun với nước, uống thay nước lọc sau khi uống rượu.

Hãy dùng cà gai leo trước và sau mỗi lần uống bia rượu.

Trà hoa cúc mật ong

Một tách trà hoa cúc mật ong không những thơm ngon còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một loài hoa cúc nổi tiếng là thảo mộc trong y cổ truyền là Cúc La Mã. Đặc biệt khi kết hợp cùng mật ong mang đến nhiều công dụng như: thanh nhiệt, giải độc gan, giải độc bia rượu, tạo giấc ngủ ngon, giảm căng thẳng và chống oxy hóa.

Cách pha trà hoa cúc mật ong đúng cách.

Lấy 10g hoa cúc, 30g mật ong nguyên chất, cam thảo
Đun sôi nước, thêm hoa cúc và cam thảo, cho nhỏ lửa đun thêm vài phút rồi tắt bếp
Rót trà ra tách, đợi tách trà nguội cho thêm chút mật ong và thưởng thức.

Nước sắn dây

Nước sắn dây được áp dụng trong giải bia rượu mang lại hiệu quả cao. Trong sắn dây chứa lượng lớn saponon, flavonoid giúp hỗ trợ trong việc phá hủy độc tính của acetaldehyde chuyển hóa từ bia rượu, từ đó giúp người uống nhanh tỉnh rượu hơn.

Cách pha một ly nước sắn dây giải độc bia rượu.

Pha bột sắn dây với muối: Cho 6 muỗng bột sắn dây vào 200ml nước, khuấy đều, cho thêm một ít muối vào giúp bổ sung điện giải.
Pha bột sắn dây với đường chanh: Lấy 6 muỗng bột sắn dây, khuấy đều, cho thêm một ít đường chanh và một ít đá viên.

Sắn dây pha với đường chanh giúp nhanh tỉnh rượu đồng thời bổ sung dưỡng chất.

Nước cam ép chanh gừng

Uống nước cam ép chanh gừng giúp cơ thể tăng quá trình trao đổi chất góp phần đẩy nhanh các độc tố của bia rượu còn sót trong cơ thể ra bên ngoài. Vì thế, sau khi say, bạn hãy uống một ly nước ép này để tinh thần tỉnh táo, giảm cảm giác đau đầu do bia rượu gây ra.

Chanh gọt vỏ sạch, cắt đôi. Gừng gọt vỏ, thái mỏng. Cam bóc vỏ, cắt đôi
Cho lần lượt cam, chanh, gừng vào máy ép, ép lấy nước và bỏ bã
Rót nước ép ra ly, cho thêm một ít nước đường vào thưởng thức.

Nước chanh sả gừng

Chanh có tính chua dịu nhẹ giúp giải trừ bia rượu ở trong người. Còn sả và gừng có tính ấm giúp cơ thể tránh nhiễm lạnh và giải độc tố.

Cách làm nước chanh sả gừng giải độc bia rượu hiệu quả:

Lột bỏ vỏ ngoài sả, cắt thành khúc ngắn. Gừng rửa sạch, giữ nguyên vỏ, cắt lát và đập dập.
Cho nước lọc với đường phèn đun sôi đến khi tan đường, thêm sả vào
Sau 5 phút, thêm tiếp gừng vào, có thể cho thêm ít muối. Đun sôi 1 phút rồi tắt bếp
Đậy nắp, để yên 30 phút, lọc bỏ lấy mình phần nước.
Khi nước nguội vắt chanh vào, bạn có thể cho vào tủ lạnh dùng dần.

Nước chanh sả gừng giúp nhanh chóng thải trừ độc tố do rượu gây ra

Nước đường gừng

Gừng có vị cay, tính nóng, là một vị thuốc tốt cho sức khỏe. Trong giải độc bia rượu, gừng giúp hóa giải nhanh chất cồn trong bia rượu, giúp người uống nhanh tỉnh táo. Cách làm nước đường gừng giải độc bia rượu rất đơn giản, bạn có thể áp dụng nhanh tại nhà.

Bạn có thể làm như sau:

Lấy 1 củ gừng nhỏ, thái lát gừng mỏng sau đó đem giã nát
Trộn cùng với một ít giấm
Uống sau khi say bia rượu, giúp giải độc bia rượu rất hiệu quả.

Nước trà gừng

Trà xanh là một thức uống quá quen thuộc với người dân Việt Nam, trong trà xanh có nhiều hoạt chất quý như: Catechin, Saponin, Theanine, Caffeine,…giúp thanh nhiệt, giải độc, giải bia rượu, chống oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ chức năng gan, tăng sự tỉnh táo. Kết hợp cùng với gừng bạn sẽ có một thức uống giải bia rượu hiệu quả.

Gừng gọt vỏ, cắt nhỏ. Sau đó, ngâm gừng vào nước ấm khoảng 5 phút rồi lọc lấy nước, bỏ bã
Đun sôi nước, cho trà cùng nước gừng đã lọc vào đun sôi
Rót trà ra ly và thưởng thức, bạn có thể thêm một chút đường vào làm dậy vị ngon.

Sau khi say, bạn hãy uống một ly sẽ giúp tinh thần tỉnh táo, giảm đau đầu do bia rượu gây ra.

Nước đậu đen

Đậu đen là nguyên liệu bạn dễ kiếm tìm và cũng được xem như một vị thuốc bổ, thuốc thanh nhiệt bởi nó chứa lượng lớn các chất: vitamin A, B, C, PP, acid amin, khoáng chất, anthocyanidin…Vì vậy, nước đậu đen giúp giải độc gan, tăng cường chức năng gan, thận, bổ huyết, ích khí.

Đậu đen có thể chế thành những món dưới đây để giải độc bia rượu.

Nước dừa đậu đen: Lấy một quả dừa đã vạt đầu thêm 20g đậu đen đã rửa sạch, rồi đem chưng cách thủy 3-4 giờ.
Cháo đậu đen: Lấy lá sen, cắt nhỏ đem sắc lấy nước bỏ bã, thêm đậu đen và gạo tẻ vào nấu nhừ.

Nước ép bưởi

Trong nước ép bưởi chứa nhiều khoáng chất và vitamin, đặc biệt là vitamin C giúp chống oxy hóa. Đồng thời trong bưởi chứa hợp chất Flavonoid có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc tố và tăng cường chức năng gan.

Bạn có thể ép nước bưởi để dùng dần:

Gọt vỏ bưởi, tách múi, bỏ hạt
Cho múi bưởi vào máy ép lấy nước
Bạn có thể cho thêm một chút đường và muối để tăng thêm vị đậm của nước ép
Bạn có thể bảo quản trong ngăn mát của lạnh và dùng dần.

Không những giải độc rượu bia, nước ép bưởi còn giúp bạn tăng cường sức đề kháng.

Uống nhiều nước

Một trong những bài thuốc đơn giản và mang lại hiệu quả chính là uống nhiều nước. Nước chiếm 2/3 trọng lượng cơ thể, tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa và trao đổi của cơ thể. Do vậy, uống nhiều nước giúp tăng đào thải các chất độc, chất cặn bã ra khỏi cơ thể.

Những lưu ý người thường xuyên uống rượu nên biết

Nếu bạn là người thường xuyên uống nhiều bia rượu hãy lưu ý những điểm sau để giữ cho cơ thể luôn được khỏe mạnh:

Hãy tránh uống bia và rượu cùng một lúc vì sẽ làm lượng cồn thẩm thấu vào người nhanh hơn.
Chỉ nên uống bia rượu khi dạ dày no, bởi khi dạ dày rỗng niêm mạc dạ dày dễ bị kích thích và tổn thương, đồng thời cũng tăng hấp thu cồn vào máu.
Không nên uống chung bia rượu với đồ nướng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout và ung thư.
Không uống bia quá lạnh do bia quá lạnh làm thành phần dinh dưỡng trong bia bị phá hủy và gây giảm nhiệt độ cơ thể, giảm lưu thông máu.
Đừng tắm sau uống bia rượu vì nó sẽ làm giảm huyết áp đột ngột, giảm thân nhiệt thậm chí, gây nguy hiểm tính mạng.

Giải độc gan Tuệ Linh – giải độc gan, hỗ trợ bảo vệ chức năng gan

Sử dụng các thảo dược từ thiên nhiên trong giải độc bia rượu mang lại hiệu quả cao tuy nhiên cần nhiều thời gian chuẩn bị. Vì vậy, để tiện lợi cho người sử dụng Giải độc gan Tuệ Linh dạng viên nén – là sự kết hợp của Cà gai leo và Mật nhân. Với các công dụng giải độc bia rượu, giải độc gan, tăng cường miễn dịch nội sinh, tăng cường và bảo vệ chức năng gan.

Đúc rút từ những kinh nghiệm dân gian, kế thừa những nghiên cứu về Cà gai leo và Mật nhân sau nhiều năm nghiên cứu sản phẩm đã cho thấy hiệu quả trong hỗ trợ điều trị bệnh viêm gan B mãn tính, phục hồi các tổn thương gan, xơ hóa gan do sử dụng thuốc, bia rượu kéo dài. Đồng thời, sản phẩm giúp tăng miễn dịch, nâng cao sức khỏe.

Giải độc gan Tuệ Linh – giải độc bia rượu hiệu quả

Sử dụng giải độc gan Tuệ Linh như sau:

Uống để giải rượu: dùng trước và sau khi uống rượu, mỗi lần uống 6 viên

Ngoài ra, giải độc gan Tuệ Linh được sử dụng trong các trường hợp sau:

Uống để hạ nồng độ men gan, điều trị mề đay mẩn ngứa: một ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3 viên và cách khoảng thời gian 30 phút sau khi ăn. Dùng liên tục sau 2 tuần thì kiểm tra và theo dõi bằng cách đo nồng độ men gan để so sánh
Uống để hỗ trợ điều trị viêm gan virus, xơ gan: một ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 3 viên và cách khoảng thời gian 30 phút sau khi ăn. Đối với trường hợp này, đòi hỏi bệnh nhân phải kiên trì dùng thuốc liên tục trong vòng 1 năm ( hoặc đến khi có kết quả xét nghiệm âm tính với HbsAg)
Uống để giải độc và tăng cường hệ miễn dịch gan: một ngày uống 2 – 4 viên, chia đều mỗi lần uống 1 – 2 viên.

10 năm có mặt trên thị trường, Giải độc gan Tuệ Linh tự hào là sự lựa chọn tin dùng của hàng triệu người dân Việt Nam. Và được nhiều chuyên gia khuyên dùng và lựa chọn.

Kết luận: Trên đây là một số mẹo hay giải độc bia rượu hay, đơn giản mà bạn có thể áp dụng nhay để giải rượu nhanh chóng tại nhà. Hy họng thông tin thêm mang lại nhiều hữu ích cho bạn đọc. Chúc các bạn áp dụng thành công.